Durch Meditation die Gedanken zur Ruhe kommen lassen
Yoga ist ein jahrtausendealter Weg, um Samadhi zu erlangen: die wahre Erkenntnis unseres reinen göttlichen Seins, des höchsten Selbst, der eigenen Vollkommenheit, Unendlichkeit, Zeitlosigkeit und Glückseligkeit als reines Licht und reine Liebe.
Yoga umfasst viele verschiedene Wege und Zugänge, um Menschen von dort abzuholen, wo sie gerade stehen, und sie liebevoll und behutsam zu begleiten auf ihrem ganz individuellen Pfad der Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung.
Die körperliche, energetische, emotionale, mentale, unterbewusste und spirituelle Ebene werden bei einem ganzheitlichen Ansatz mit einbezogen.
Yoga lädt dazu ein, mit Achtsamkeit, Leichtigkeit und Freude jeden Moment zu genießen!
Durch Meditation die Gedanken zur Ruhe kommen lassen
Ehrenamtliches Yoga-Angebot für die VinziRast Gruppe
Jede 2. Woche kostenfreie Yoga-Einheit (75 Minuten) für Obdachlose, Flüchtlinge und Studierende
Easy Yoga mit Tanja - Entspannen, Kraft tanken, durchatmen, genießen
Gemeinsam begeben wir uns auf eine erholsame Reise zu mehr Gelassenheit, Harmonie und innerem Frieden.
Wir genießen ein Wohlfühl-Programm aus
• Sanften Körperübungen
• Einfachen Atemtechniken zum Nachmachen
• Entspannungsübungen und kurzen Meditationen
• Wohltuenden Klängen und Düften,
um im Alltag schneller zur Ruhe zu finden, Stress abzubauen, uns mit frischer Energie aufzuladen und den gegenwärtigen Moment zu genießen.
Ob sanfter Einstieg für Yoga-Neulinge oder "Wohlfühl-Me-Time":
Gerne stehe ich auch für individuelle Einheiten zur Verfügung.
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