Entspannen, Kraft tanken und Lebensfreude genießen

Monatliche Kurstermine ausschließlich für Frauen von März 2024 bis Jänner 2025
Ort: FEM Süd, Kundratstraße 3, 1100 Wien

Wir erlernen und üben einfache Techniken und Hilfsmittel, die dann leicht auch eigenständig angewendet werden können, um im Alltag schneller zur Ruhe zu finden, Stress abzubauen, uns mit frischer Energie aufzuladen und in Achtsamkeit den gegenwärtigen Moment zu genießen.

Wir begeben wir uns auf eine erholsame Reise zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden mit

-) einfachen Atemübungen,
-) Meditationen,
-) Mantren
-) und Klängen.

Für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene, keinerlei Vorkenntnisse notwendig.