Entspannen, Kraft tanken und Lebensfreude genießen

Kurstermine ausschließlich für Frauen, nur nach Anmeldung: 16.10.2024, 20.11.2024, 18.12.2024, 15.01.2025.
Ort: FEM Süd, Kundratstraße 3, 1100 Wien

Wir lernen und üben einfache Techniken und Hilfsmittel, die dann leicht auch eigenständig angewendet werden können, um im Alltag schneller zur Ruhe zu finden, Stress abzubauen, uns mit frischer Energie aufzuladen und in Achtsamkeit den gegenwärtigen Moment zu genießen.

Wir begeben wir uns auf eine erholsame Reise zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden mit

-) einfachen Atemübungen,
-) Meditationen,
-) Mantren
-) und Klängen.

Der Kurs wird seit März 2024 angeboten und ist für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene geeignet, keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Bitte bequeme Kleidung, Socken (und eventuell ein Sitzkissen) mitbringen. Es wird empfohlen, zwei Stunden vorher nichts oder nur leichte Kost zu essen.

Anmeldung erforderlich unter: https://femsued.at/kurs/wohlfuhlzeit/