Entspannen, Kraft tanken, durchatmen, genießen

Ehrenamtliches Yoga-Angebot für die VinziRast Gruppe
Beginn: 4. März 2025
Jede 2. Woche kostenfreie Yoga-Einheit (75 Minuten) für Obdachlose, Flüchtlinge und Studierende

Gemeinsam begeben wir uns auf eine erholsame Reise zu mehr Gelassenheit, Harmonie und innerem Frieden.
Wir genießen ein Wohlfühl-Programm aus
• Sanften Körperübungen
• Einfachen Atemtechniken zum Nachmachen
• Entspannungsübungen und kurzen Meditationen
• Wohltuenden Klängen und Düften,
um im Alltag schneller zur Ruhe zu finden, Stress abzubauen, uns mit frischer Energie aufzuladen und den gegenwärtigen Moment zu genießen.